Я против практики благодарения! И сейчас расскажу почему.
Эта практика популярна и множество людей ее практикуют. Прикладывают усилие чтобы чувствовать то, что реально не чувствуют. На первый взгляд эта практика безобидна. Подумаешь, я учусь всех благодарить, все благодарить. Это здорово! Но не тут то было.
Дело в том, что я потратил больше 10 лет на практику любви и благодарения, но что я обрел? Ничего! Ну хорошо, может что то сдвинулось. В моем сердце не стало больше любви, не стало больше свободы. Не стало меньше гнева. Я старался излучать любовь во все стороны, каждый день! Лет через 5 я начал понимать - в жизни ничего не меняется, я все тот же. Я все еще боюсь, я все еще сильно ограничен. Я не могу позволить себе то, что хочу. Я все еще кричу на детей, срываюсь на близких. Но самое главное - мое внутреннее состояние не меняется. Так зачем все это?
Я чувствовал что количество «благостных» чувств не растет. Их как было 3 капли, так и осталось. Ну пусть стало 4. Да, в месячном ретрите у меня пошло...Я чувствовал, что мое сердце немного раскрылось, чувствовал поток, но не надолго. Тогда я «сидел» ритрит в йогическом монастыре. Месяц в молчании, без телефона, с утра до вечера практики. Из удовольствий только еда и душ. После ритрита какое то время меня «перло». Но ритрит - это не жизнь. Это изоляция себя из жизни! Убегание от грубых энергий этого мира, для того чтобы очиститься, пережить более возвышенные энергии, чувства и эмоции.
Вернусь к практике благодарения. Представьте, вам хреново! Вы себя чувствуете, мягко говоря, плохо. Дома все плохо, на работе тоже, дети сидят в телефоне, во внутреннем мире хаос. Все не так как хочется. Вы садитесь делать практику, вы хотите поменять свое состояние, закрываете глаза и начинайте благодарить всё и вся, испускать любовь. Спустя какое то время вы отвлекаетесь от «внешних» проблем, успокаиваетесь. Позже вы открываете глаза, идете на кухню готовить. А там все тот же несчастный муж или жена. Дети в планшете или телевизоре, учиться не хотят, ничего не хотят. Уже вечер и все готовятся ко сну и вы уже наперед знаете - завтра будет тоже самое! Ничего не поменяется. Хочется выть волком, хочется убежать, не видеть и не чувствовать все это. Хочется сказку, любовь, пальмы, близость. Но все это где то не сейчас, не здесь и не с тобой. Практика благодарения это словно намазывание на хлеб варенья поверх, простите меня, говна.
Большинство людей устали так жить, это сансара - бег по замкнутому кругу! Нет этому начала, нет этому конца. Иногда приходит «просветление», делаешь выдох, все вроде хорошо, но уже на следующий день все заново. Выхода нет. Это моя ноша. Самогипноз «так жили мои родители и все так живут» помогает. Верблюд снова впрягся в ту же телегу и снова пошел за караваном (смайлик со слезами).
Скажу тебе на ухо «ты однажды умрешь». У тебя совсем немного времени. И ты можешь все изменить. Да, тебе придется потрудиться. Чем больше труда ты приложишь тем скорее ты окажешься «там где тебе будет хорошо». И это не теплые страны с пальмами, это не жизнь где у тебя будет 20 млн на карточке. Богатые живут так же как и ты, у них просто все покрасивее, еда повкуснее, машина подороже. Они могут не ходить на работу, лежать целыми днями под пальмой. У них может не быть злого начальника с плеткой. Но внутри тот же «верблюд». Та Же усталость.
Думаю ты теперь готов или готова задать мне вопрос - что делать?
Есть практики которые помогают разгребать внутренний мусор, и это совсем не ментальные практики. Это, в первую очередь, телесная терапия. Активные медитации с катарсисом. В них мы соединяемся со своей силой: гневом, болью, страхом, грустью. Это то что мы носим и прячем от себя и других. Так нас научили родители и общество, мы вынесли это из своей семьи и окружения. Поэтому ты так мало радуешься и этот мир тебе не мил. Терпение и еще раз терпение, как заявлял Христос народу. (не думаю, что он так заявлял)
Как катарсис дает силу и расслабление?
Чтобы не чувствовать гнев, боль и страх нужно чтобы эти чувства стали бессознательными. Куда То складировались. Так мы устроены. Все подавленное складывается в наше бессознательное! В психику, подсознание, тело. И теперь в твоем теле и бессознательном, много чего накопилось и ждет очищения. Именно поэтому тебя пугает катарсис! Ты чувствуешь, если я начну выражать все что внутри - я сойду с ума! Так и есть, сойдешь. Но ты станешь красивее, добрее, здоровее, счастливее. Ума в твоей жизни станет меньше. Ты напрочь забудешь гороскопы, аюрведу, аптеки, депрессии. Теперь ты готова менять свою жизнь, взглянуть в глаза правде.
То, что внутри тебя, создало то что теперь находится снаружи. Твои дети несут твой груз! Все дети несут груз родителей, как бы вкусно их не кормили, сколько бы сказок им не читали.
Твоя жизнь сейчас имеет энергетический заряд. К примеру в радостной семье где царит реальная любовь и гармония это 500 (выдуманная величина для понимания). Сразу успокою, таких семей может одна на миллион. Итак. Этот заряд и уровень энергии характеризует твое внутреннее состояние. Среднестатистический уровень сегодняшних семей - дай бог 20-30 по моей выдуманной шкале.
Что чувствуют в таких семьях?
Грусть, апатия, боль, гнев, ярость, безжизненность, стремление выжить, не умереть. Все это является частью тебя с раннего детства, поэтому ты не осознаешь. Эти чувства «приживаются» только в системе (ты - это система) с невысоким уровнем энергии. На высоком - радость и энтузиазм, творчество.
Твоего уровня энергии сегодня недостаточно для радости. Если ты начнешь заниматься практиками поднимающими энергию (асаны, пранаямы, молитвы, медитации и т.д.). Уровень твоей энергии начнет расти, но «упрется» в невидимый потолок из подавленных чувств и ты закончишь свою практику, дашь слабину, начнешь «скидывать» энергию через секс, еду, гнев, болезни. Есть много способов.
Короче говоря. Твоя энергия начнет ворошить твое подсознание, из под пола начнет просачиваться гнев, страх, боль, грусть. Хотя в целом ты можешь чувствовать себя более энергично.
Чем больше ты качаешь энергию - тем больше ее потребуется чтобы подавить спрятанные чувства назад. “Выхлоп” маленький.
По сути у тебя два варианта: первый - потратить 15 лет, как я, на поиски решения. Или даже всю жизнь. Вариант два - написать мне, что готов/ва на пробную сессию. Она платная, стоимость - 3000. Хотя есть вариант три- ничего не делать и тонуть в болоте.
Возвращаюсь к практике благодарения. Только после хорошего катарсиса ты начнёшь спонтанно переживать благодарность к Жизни и людям, окружающим тебя. Тебе не нужно искусственно создавать чувство благодарности или любви, эти чувства сами будут приходить и наполнять тебя.
С катарсисом ты наконец то начнешь чувствовать глубочайшее расслабление без допингов. Твоя жизнь поделится на до и после. Медитация начнет приходить сама. У тебя появится энергия и ресурс для изменения своей Жизни.
Аллилуйя.
